Sanduíche Natural

Olá meninas, chega de falar sobre premiações né, então vamos juntas aprender a fazer um sanduíche natural, bem saudável e levinho, como o verão ta chegando temos que manter ou perder alguns quilinhos. Vamos precisar de :

• Cenoura e beterraba raladinhos 
• Frango/sardinha desfiados 
• Requeijão zero gordura/light

Depois de feito isso, e só colocar não pão de forma integral e claro, embrulhar e levar de lanche.

O meu foi feito com pão de forma normal por que quando fundo comprar não tinha mais o integral, mais tudo que é integral é melhor.